瘦，是一种开脱欢畅的现象。
就像你下单的不见得是一个背包，
而是背着它四处旅行的幻思；
你买下的不见得是一件衣服，
而是一稔它好意思艳优雅的期待。
减肥也同样，
你要难忘你到底在干什么，你领先到底要的是什么，
是你当今每天愁肠寸断的表情吗？
是你变得不会吃饭、裹足不前的表情吗
—
为什么我常说大部分东谈主减肥王人是【朝着反标的决骤】，
我无论你起始掉了若干斤，有多大的“外变奏效”，
惟一你内心的心情、空想，是朝着愈发歪曲的标的发展的，
那你这个肥就减错了。
所谓的减肥，仍是成了你生存中的“失实蓄意”，
你不外是在和我方的抓念扭打。
不要说你有多发奋，
【枯竭活泼的发奋】是另一种体式的懒惰。
千里不住气，往死里少吃，惟一瘦就好，
和你找到比尔盖茨说“我什么王人无论，我只出钱”投资同样，
是一种“计策的懒惰”。
“计策上要看轻敌东谈主，战术上要爱好敌东谈主。”
你的计策上不仅莫得看轻，就差给减肥这位爷爷跪下了。
疏远我方的心情，疏远体格的信号，
减得无比客体，无比自卑。
—
你并非仅仅一个数字的堆砌，
你是一个有热情、有空想、有不竣工的粗俗东谈主。
作念不到“无欲则刚”，
但不错作念到箝制修正我方的空想，
箝制学会“与波动共舞”。
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