每年的腊月初八，即是民间传统节日“腊八节”，民间有吃腊八粥的习俗。腊八粥在不同方位使用的材料会稍有不同加拿大pc28预测结果走势分析，但简短上都会用到谷物、豆类、坚果、干果等。参考南边东谈主的饮食风俗，广州中医药大学第一附庸病院药学部副主任药师谭汉添为环球保举一款补血养颜的“南边腊八粥”。
南边腊八粥
材料：
红米50克，红枣6粒，红豆15克，红莲子15克，枸杞子15克，玉米粒30克，百合15克，银耳10克。
作念法：
银耳洗净，泡发，撕碎；红枣去核，与其他材料水洗后浸泡半小时。一都材料放入瓦锅，加水适量，煲至粥开绵滑即可。可爱甜食者可加适量红糖。
点评：
健脾胃，补血养颜，滋阴润燥。可用于脾胃软弱、贫血、肺燥咳嗽等。冬天食用可改善皮肤干燥，增多皮肤弹性。
文丨记者 林清清 通信员 刘苡婷 刘庆均加拿大pc28预测结果走势分析
