最近有好多邻居一又友，思要随着我一齐熟悉瑜伽，我虽然很翻开也很郁勃。可是人人齐在说:“我嗅觉练了好深远，仍是很菜。”“嗅觉莫得瘦下去，柔韧性也莫得变好，一字马齐下不去…….”[笑着哭] · 姐妹们呀，简直不要那么错愕，咱们应该知说念熟悉瑜伽的指标是什么？仅仅为了快速减肥？仍是思要下一个一字马？ 我思淌若你换个心态，熟悉瑜伽不错让我方身段更健康、让气质更好、让我方在润泽中缓缓优柔。这么，是不是你会去享受这个进程，而不啻抓着于成果，而让我方更错愕。 · 你们所看到的又有劲量又优柔，那齐是经过了若干次训练和熟悉呀，所有这个词这个词进程何等贫瘠其他东说念主亦然看不到的，是以不要过多去海涵别东说念主，也不要抓着于成果，而是海涵当下，作念好当下你能作念好的，成果当然会发生，能够让你出东说念主预思❤️

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