□邢宇鑫（重庆大学）近日，浙江宁波，16岁的小周由姆妈带至病院脱发门诊就诊，小周的姆妈郁闷，家里莫得脱发基因，小周小小年岁怎样就秃了？了解小周的学习生涯作息后，医师觉得，小周的情况属于停止期脱发。熬夜、休眠不及、思想包袱大是导致小周脱发的主要危急要素。医师先容，30岁—40岁东说念主群当今是脱发门诊的主流东说念主群，患者中也不乏“90后”“00后”，最小的患者仅8岁。这部分患者脱发经常和思想包袱大、休眠不及干系。（12月28日 《都鲁晚报》）频年来，“减负”举止开展得风风火火，但仍有很多学生困扰于海量的学习任务和山大的收获压力，不得欠亨过压缩休眠与休息技巧来学习，盼愿取得更好的收获。可是，这么的学习神情可谓是“杀鸡取卵”，当失去了健康时，也同期失去了学习路上最伏击的“地基”和东说念主生最伏击的成本。学生与家长无如奈何，那么校方与憨厚就更应该担起背负，从“上游”管好压力泉源。苏州工业园区造就局所试行的“功课熔断机制”就值得参考：小学生至21：20（初中生至22：00，高中生至23：00）仍未完奏效课的，应住手功课，实时就寝，保证迷漫休眠，第二天向憨厚诠释情况即可。学习路上，完奏效课是不可枯竭的一环，它匡助咱们沉稳学习后果，发现学习随意。但题海计谋使不得，题不在于多，而在于精；匡助学生用更少的技巧成本，获取更好的学习效果，是校方与憨厚的背负；保证学生的躯壳健康，更是造就中不成破损的底线。
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