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加拿大pc28在线开奖网站 吃得对，防呆板！英国盘问员发现：每天多吃这类食物，呆板风险或镌汰28%
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呆板症，是一种慢性、进行性的核心神经系统疾病，是导致天下物化的第七大原因，是一个具有高经济和社会职守的天下健康问题。
世卫组织数据流露，天下约有5500万呆板症病例，每年新增约有1000万例，卓绝于每3秒就有1东谈主患病。在中国，有上千万患者，位居天下首位。
尽管年级和遗传是呆板症最主要的两个不可转变风险身分，但越来越多的盘问流露，饮食等可转变的风险身分在呆板驻守中施展着缺陷的作用。
类黄酮化合物，主要存在于植物性食物中，包括茶、黑巧克力、生果、红酒等，具有一系列健康益处，如抗氧化、抗炎和抗癌特质，以及有助于改善融会功能等。
2024年9月18日，英国贝尔法斯特女王大学的盘问东谈主员在" JAMA Network Open "期刊上发表了一篇题为" Flavonoid-Rich Foods，Dementia Risk，and Interactions With Genetic Risk，Hypertension，and Depression "的盘问论文。
盘问流露，食用更多富含类黄酮的食物，尤其是茶、浆果、红酒，有助于镌汰呆板风险。
具体来说，每天非凡食用6份富含类黄酮的食物，与患呆板症的风险镌汰28%揣摸，在高遗传风险、高血压、有抑郁症状东谈主群中尤其昭着。与摄入量不及的东谈主比拟，每天至少食用以下2种食物益处最大：5份茶、1份红酒、0.5份浆果。
在这项盘问中，盘问东谈主员分析了 UK Biobank 数据库中的121986名参与者，平均年级为56岁，男性占44%，通过饮食问卷收罗了饮食信息，分析了富含类黄酮的饮食与呆板症之间的关联，并分析了呆板高遗传风险、高血压、有抑郁症状的东谈主群。
总的来讲，参与者平均每天食用4.3份富含类黄酮的食物，其中茶平均每天2.7份。左证类黄酮的摄入量将参与者分为五分位数，富含类黄酮的食物摄入量最多的东谈主，平均每天比摄入量最低的东谈主多6.2份。
在平均9.4年的随访技能，共记载了882例新发呆板症病例。
恶果发现，与类黄酮摄入量最少的东谈主比拟，类黄酮摄入量最多的东谈主，患呆板症的风险镌汰28%。
此外，与不喝茶的东谈主比拟，每天摄入4份茶，也与呆板风险镌汰揣摸，镌汰26%，标明茶在镌汰呆板风险中施展主要作用。
类黄酮饮食得分与呆板风险关系
兴味的是，当盘问东谈主员删除茶、红酒和浆果后，发现富含类黄酮的食物空洞评分与呆板症风险无关，这标明，尤其是茶、红酒和浆果，与呆板风险镌汰相关。
进一步对茶、红酒和浆果的摄入量分析发现，与摄入量不及的东谈主比拟，每天至少食用以下2种食物益处最大：5份茶、1份红酒、0.5份浆果，与患呆板症的风险镌汰38%揣摸。
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缺陷的是，富含类黄酮食物镌汰呆板风险的作用，在呆板高遗传风险、高血压、有抑郁症状的东谈主群中，更为昭着。
不仅如斯，盘问东谈主员还分析了类黄酮亚类，发现摄入更多类黄酮亚类与镌汰呆板风险揣摸，包括花青素、黄烷-3-醇、黄酮醇和黄酮。
这项盘问的第一作家暗示，只需要加多逐日富含黄酮类化合物的食物摄入量，大约不错镌汰患呆板症的风险，尤其是关于呆板高遗传风险、高血压、有抑郁症状的东谈主群。
尽管如斯，盘问东谈主员强调，这是一项不雅察性盘问，不行代表因果关系。
综上加拿大pc28在线开奖网站，这项大限制盘问标明，食用更多富含类黄酮的食物，可能会镌汰呆板症的风险，尤其是在高风险东谈主群中。