正在备孕能够怀胎🤰的姐妹们，看我的规复是相比快且相比好的，这与我的坐蓐挫伤小有很大的干系，孕晚期如何作念能竣事无侧切无扯破，以下是我的造就，但愿对姐妹们灵验。 1️⃣纵脱体重 胎儿在6斤控制是很好生的。我的宝宝是6.6斤。如何涨胎不涨肉，我孕期有共享吃练。 2️⃣安产茶 35周运转喝茉莉花和覆盆子茶加拿大pc28官网开奖网址蛋蛋，轮流着喝，软化宫颈的！ 3️⃣会阴推拿‼️‼️ 这个超等无敌紧迫！！！！！具体如何操作不错搜一下，36周运转挂你们当地妇幼的助产士门诊，应该有的。一周3次，我是去病院一次，我方在家，老公帮衬2次。我生的时间没力气，医师齐要给我侧切➕产钳了，效果我一使劲，我方给生出来了，医师说会阴条款太好了，透彻没念念到比别东说念主二胎挫伤还小，原来齐合计我要侧切的。 我觉的是会阴推拿救了我的命，否则我齐不敢念念底下得伤成啥样！ 4️⃣洗炎症 若是有炎症一定一定一定要治好，这个影响安产的。容易扯破。 5️⃣助产操 网上有好多，比如蝴蝶坐，弓箭步。32周后就不错每天练一会了。加上坐瑜伽球收缩收缩盆底肌。 生孩子有天选之子的，然而大巨额齐是平素东说念主，我们尽东说念主事，听天命！！ 少看张皇的，多看别东说念主班师的造就，给我方打打气，生孩子这事，信念感很紧迫！信托我方等于不错班师且无侧切无扯破的生下一个健康的宝宝。 产后规复下期更，我发奋多更孕产系列。 身材规复以后齐会更！