·第一招：疏肝。举而不坚的同期伴有胸闷、本性急躁、老是郁郁寡欢、爱慨气加拿大pc28，多是肝气郁结了。因为肝肾同源再加上肝是主筋的，是以郁结的肝气容易堵塞充盈宗筋的谈路，形成举而不坚。参考柴胡舒肝芄。 ·第二招：健脾胃。"二弟"发软的同期还伴有食欲差、大便稀、操心力差、牙齿松动等问题，多是脾虚后无法生成水谷精微去回荡为肾精。保养上要点健脾祛湿，参考健脾汤。 加拿大pc28 ·第三招：补肾精。补肾精则是给体魄提供老本物资基础，是以当你出现了腰酸乏力、耳鸣白首多、操心力下跌等发扬，不错参考五子衍宗...